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親愛的同學(xué)們，隨著國內(nèi)疫情積極向好的趨勢(shì)，我們也快迎來了開學(xué)復(fù)課。剛剛度過了一個(gè)“加長版寒假”的你，是否已經(jīng)做好準(zhǔn)備重返校園？心理老師整理了同學(xué)們有可能出現(xiàn)的心理問題，并提出相關(guān)解決方法，幫助大家調(diào)整狀態(tài)，順利迎接開學(xué)的到來。接下來，請(qǐng)跟心理老師一起來看看吧。01問題一：開學(xué)如何跟同學(xué)交流溝通？當(dāng)迎來了期盼已久的復(fù)學(xué)好消息，我們又可以和好伙伴朝夕相處了！老師們也要求大家繼續(xù)做好自我防護(hù)、確保自身的安全。那特殊時(shí)期如何跟同學(xué)們交流呢？01學(xué)會(huì)用肢體動(dòng)作進(jìn)行情感的交流同學(xué)之間的交流，語言并不是唯一的溝通

親愛的同學(xué)們，在這漫長的寒假里，在家學(xué)習(xí)網(wǎng)課那么久了，你收獲了多少呢？你對(duì)網(wǎng)課還習(xí)慣嗎？上網(wǎng)課的這段時(shí)間，你還好嗎？是否存在以下這些情況呢？1.長時(shí)間對(duì)著屏幕，身心疲憊一整天的課上完后，因長時(shí)間盯著電子產(chǎn)品，許多同學(xué)表示眼睛很酸痛，身心疲憊，但是學(xué)了些啥好像都不記得。2.自控力下降，網(wǎng)課效率低下在家學(xué)習(xí)環(huán)境安逸，容易分心。沒有了老師的直面式管理，多了香甜的小零食、觸手可得的電子產(chǎn)品、舒適溫暖的床，甚至家長在家活動(dòng)的聲音，無法集中學(xué)習(xí)，自控力下降，除了學(xué)習(xí)，一切都充滿了吸引力。3.對(duì)于成績(jī)的擔(dān)憂與缺乏學(xué)

隨著疫情得到有效控制，開學(xué)的日子也漸漸臨近了，雖然還沒定具體開學(xué)時(shí)間，但是我們需要做好復(fù)學(xué)的心理準(zhǔn)備。當(dāng)快要開學(xué)時(shí)，你是感受到終于要開學(xué)的興奮，還是充滿了對(duì)疫情還沒有結(jié)束就開學(xué)的擔(dān)憂？又或者是想在家繼續(xù)享受這份超長假期，不想開學(xué)?或者還有些別的情緒反應(yīng)?其實(shí)，所有的這些情緒反應(yīng)都是正常的，沒有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)，如果你真的還沒有準(zhǔn)備好，請(qǐng)看看心理老師給你的小建議。一、做好身體上的準(zhǔn)備調(diào)整作息時(shí)間。如果你覺得一下子把自己從假期作息時(shí)間切換到上學(xué)作息時(shí)間有困難，不妨降低難度給自己一個(gè)緩沖期，從今天開始以3-4天

親愛的同學(xué)們，應(yīng)對(duì)疫情期間可能出現(xiàn)的心理問題，除了從情緒、認(rèn)知方面加強(qiáng)調(diào)節(jié)外，我們也可以在學(xué)習(xí)、生活閑暇之余隨時(shí)練習(xí)身心健康操。勤練身心健康操，一方面基于運(yùn)動(dòng)本身可以豐富我們的閑暇生活，為疫情期間的學(xué)習(xí)與生活狀態(tài)增添一些樂趣；另一方面勤練身心健康操可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)自身免疫力，強(qiáng)心健體，以更好的健康狀態(tài)抵抗病毒。一、“強(qiáng)肺健心”肺力操新型冠狀病毒主要攻擊肺部，為了對(duì)癥防御，日常可以練練“強(qiáng)肺健心”肺力操，通過輕揉肺經(jīng)來達(dá)到強(qiáng)肺健心的功效。整套“肺力操”總共五個(gè)動(dòng)作。1、第一個(gè)動(dòng)作：向前伸出左臂，大拇

隨著疫情的延續(xù)，“停課不停學(xué)”的全面深入推進(jìn)，我們的生活也在不斷地發(fā)生著一些變化，心理也接受著考驗(yàn)。今天，心理老師與同學(xué)們一起來聊聊“網(wǎng)課”，陪大家一起度過這段非常的時(shí)光。有同學(xué)吐槽說，自己每天奔走于各種學(xué)習(xí)軟件之間，不斷上網(wǎng)打卡、接龍、拍照、傳作業(yè)，關(guān)注各種群消息，生怕遺漏了什么重要通知，快被逼瘋了。也有同學(xué)抱怨說，作業(yè)好多，等我狀態(tài)好點(diǎn)再說，一拖再拖，就是不想做。還有同學(xué)無奈說，我翻山越嶺只為上好網(wǎng)課……關(guān)于“網(wǎng)課”，同學(xué)們可能面臨了來自于自己和環(huán)境條件等等多方面的困難。那在這種情況下，我們

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情給人們帶來了不同程度的心理恐慌，長時(shí)間不出門和一些負(fù)面信息也客觀造成了人們情緒的波動(dòng)，身心健康也受到了一些影響。所以，在疫情期間我們不僅要關(guān)心身體健康，還要關(guān)注心理健康。接下來，心理老師給大家介紹幾種調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的小辦法。1、接納自己適度的焦慮情緒。突發(fā)衛(wèi)生事件發(fā)生時(shí)，情緒問題最為突出，居各類問題的第一位，常見的如疑病心理、焦慮心理、恐慌心理、強(qiáng)迫心理等。焦慮情緒是個(gè)體面對(duì)危機(jī)時(shí)的正常反應(yīng)，我們不應(yīng)否認(rèn)和排斥它們，應(yīng)接納、識(shí)別自己的情緒，并積極糾正自己的消極自動(dòng)化思維。接

隨著疫情防控取得突破性進(jìn)展，復(fù)課逐步臨近，大家對(duì)疫情的恐懼和警覺有所下降。但在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，同學(xué)們不可掉以輕心，我們要科學(xué)面對(duì)疫情，做好防護(hù)措施。同時(shí)，也要保持樂觀的心態(tài)來面對(duì)，讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢，獲得成長和進(jìn)步！為此，心理老師特轉(zhuǎn)載教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)給全體中小學(xué)生提出的十條建議，供大家參閱。建議1：保持健康生活方式，做好個(gè)人清潔衛(wèi)生。在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動(dòng)隔離，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)自

隨著疫情防控形勢(shì)積極向好、復(fù)產(chǎn)復(fù)工復(fù)學(xué)也在持續(xù)推進(jìn)，同學(xué)們的心理狀態(tài)也開始步入“換擋期”，防護(hù)措施依然不可忽視，心理調(diào)節(jié)也要重視起來。抗擊疫情取得了階段性的勝利，但我們?nèi)砸�提高防護(hù)意識(shí)，時(shí)刻都不能松懈，保護(hù)好自己，就是對(duì)祖國最大的回報(bào)。讓我們靜待春暖花開之日在校園里相遇。

深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十九屆四中全會(huì)精神根據(jù)《臺(tái)江縣學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的十九屆四中全會(huì)精神集中宣講工作方案》要求，扎實(shí)開展好宣傳貫徹黨的十九屆四中全會(huì)精神集中宣講工作，我校團(tuán)委于2019年12月19日晚舉行了全校團(tuán)員學(xué)習(xí)關(guān)于《黨的十九屆四中全會(huì)精神》報(bào)告的主體學(xué)習(xí)活動(dòng)，充分解讀了會(huì)議精神和意義。學(xué)習(xí)中提到，四中全會(huì)是在當(dāng)今世界正經(jīng)歷百年未有之大變局、我國正處于實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興關(guān)鍵時(shí)期，在新中國成立70周年之際、“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)的歷史交匯點(diǎn)上，召開的一次十分重要的會(huì)議。全會(huì)充分肯定十九屆三中全會(huì)以來中央政治

落實(shí)思考踐行改正 隨著2019-2020年第一學(xué)期接近尾聲，學(xué)生會(huì)這一學(xué)期的工作也接近了尾聲。為了讓同學(xué)們?cè)谛�團(tuán)委學(xué)生會(huì)的工作有獲得感、也為了讓大家能更好的開展工作，019年12月25日晚在學(xué)校演播廳舉行了隆重的期末總結(jié)大會(huì)暨2019-2020年優(yōu)秀學(xué)生會(huì)干部及成員的頒獎(jiǎng)典禮。黨支部趙明珠副書記、學(xué)生處李正奎主任、校團(tuán)委黃雷雷書記出席了本次活動(dòng)，并做了總結(jié)發(fā)言。本次活動(dòng)的籌備由學(xué)生會(huì)主席及各部成員積極參與，會(huì)場(chǎng)布置、活動(dòng)物品購買、頒獎(jiǎng)證書制作、頒獎(jiǎng)禮儀培訓(xùn)、主持人培訓(xùn)、主持稿撰寫、舞臺(tái)背景的制作等等一系列的籌備工作均由學(xué)

十八而志青春萬歲為抓住中學(xué)生從未成年向成年轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時(shí)期, 對(duì)廣大中學(xué)生進(jìn)行理想信念教育、思想道德教育、國家觀念教育、優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育, 引導(dǎo)和幫助廣大中學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀, 增強(qiáng)公民意識(shí)、憲法和法律意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、感恩意識(shí), 從內(nèi)心深處激發(fā)社會(huì)責(zé)任感和歷史使命感, 努力成為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人, 為決勝全面建成小康社會(huì)、全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國家、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)不懈奮斗。我校于2019年12月09日，在全校技能文化節(jié)的閉幕儀式上為高三畢業(yè)學(xué)生舉行了隆重的成人典禮。成人典禮開始

喜迎國慶慶祝建國70周年在國慶節(jié)來臨之際我校以“喜迎國慶，慶祝建國70周年”為主題，以活躍學(xué)生課余生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化、增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，促進(jìn)學(xué)生之間的交流和友誼，提高籃球技術(shù)水平，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力，以良好的精神狀態(tài)，迎接新未來。同時(shí)也為了迎接2019級(jí)新生，校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)舉辦了臺(tái)江職校“雙迎”籃球比賽。在學(xué)校體育教研組的精心組織下，各班的學(xué)生利用午休和課外活動(dòng)時(shí)間，以班級(jí)為單位組隊(duì)參賽。本屆2019“迎新杯”籃球聯(lián)賽參賽隊(duì)共二十六支，在活動(dòng)開始之際。團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織了隆重的開幕儀式，開幕式中

年華里的倒影詮釋你的魅力經(jīng)過繁忙的籌備工作，來自臺(tái)江職校首次成立的十多個(gè)社團(tuán)于2019年11月22日中午向全校同學(xué)開展招新工作。活動(dòng)當(dāng)天，教學(xué)樓一樓的操場(chǎng)上熱鬧非凡，每個(gè)社團(tuán)都展現(xiàn)出自己最精彩、最獨(dú)特的一面來迎接同學(xué)們的報(bào)名和咨詢。各社團(tuán)的負(fù)責(zé)人和工作人員各就各位，校團(tuán)委學(xué)生會(huì)的干部和干事也來為各社團(tuán)加油打氣。操場(chǎng)上整齊的擺放著各個(gè)社團(tuán)自己設(shè)計(jì)和制作的海報(bào)。每一個(gè)都別具特色。在校團(tuán)委的安排和學(xué)生會(huì)的配合下，本次招新的社團(tuán)有美術(shù)社——美術(shù)社里有服裝設(shè)計(jì)、手工剪裁、繪畫等項(xiàng)目；跆拳道社——雖然這個(gè)社團(tuán)是由學(xué)

潔美校園 從我做起為進(jìn)一步落實(shí)促進(jìn)《臺(tái)江縣中等職業(yè)學(xué)校“文明伴我行”養(yǎng)成教育活動(dòng)實(shí)施方案》，優(yōu)化學(xué)校育人環(huán)境，凈化學(xué)生思想，養(yǎng)成文明的行為習(xí)慣，進(jìn)一步豐富學(xué)校德育課堂和加快我校高質(zhì)量發(fā)展。校團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體成員以身作則，開展了“潔美校園 從我做起”系列活動(dòng)，為全校同學(xué)樹立模仿榜樣。按照方案指導(dǎo)思想，校團(tuán)委學(xué)生會(huì)開展了以部門為單位的文明禮儀教育活動(dòng)。嚴(yán)格要求成員的行為規(guī)范及文明用語等主題教育活動(dòng)。并將這些文明規(guī)范納入到考核當(dāng)中。為了促進(jìn)班級(jí)對(duì)公共區(qū)域衛(wèi)生的打掃，學(xué)生會(huì)全體成員展開了清潔風(fēng)暴。幫助和指導(dǎo)

臺(tái)職團(tuán)委我的家家的溫馨你我他隨著新學(xué)期的開始，我校又迎來了一批充滿青春氣息的新生。伴隨著新生的來臨與對(duì)校園的熟悉，為了同學(xué)們能多參加學(xué)校的活動(dòng)，鍛煉能力，為了讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)校里能學(xué)到更多，更為了學(xué)生會(huì)工作更好的開展，同時(shí)保證我校團(tuán)總支學(xué)生會(huì)不斷有新鮮血液流入，為我校團(tuán)總支學(xué)生會(huì)培養(yǎng)新一屆服務(wù)廣大同學(xué)的學(xué)生干部。我校進(jìn)行了學(xué)生會(huì)招新工作，在團(tuán)委學(xué)生會(huì)指導(dǎo)老師和全體學(xué)生會(huì)老成員的共同努力下，招新工作圓滿成功地落下了帷幕。為保證招新工作順利進(jìn)行，切實(shí)能將我校所有能力好，學(xué)習(xí)好，有服務(wù)精神的同學(xué)吸納進(jìn)來，

書聲瑯瑯我最棒“一日之計(jì)在于晨”，為了充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。培養(yǎng)學(xué)生語感、口語表達(dá)能力、培養(yǎng)學(xué)生審美力等綜合素質(zhì)能力，努力營造濃厚的讀書氛圍。在臺(tái)江職校第一屆校園技能文化節(jié)期間，由教學(xué)處牽頭，校團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織開展了“書聲瑯瑯我最棒”的晨讀評(píng)比活動(dòng)。這次活動(dòng)分為兩個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行，2019年10月28日-2019年10月31日，評(píng)分教師對(duì)各班進(jìn)行早讀評(píng)分。總共檢查六天，取所有評(píng)委評(píng)分的平均值作為教師評(píng)分的最后得分。2019年10月31日前，各班自行組織錄制早讀視頻。朗誦題材不限、形式不限、時(shí)間限制在兩分鐘以內(nèi)

說普通話寫規(guī)范字為了更好地促進(jìn)學(xué)校語文字工作，提高師生普通話水平，我校在全國第二十二屆推廣普通話宣傳周中，大力宣傳，廣泛動(dòng)員，圍繞宣傳主題組織開展了豐富多彩的系列活動(dòng)。讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中體驗(yàn)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，并將這種影響力推及社會(huì)和家庭，形成教育的合力，取得了良好的效果。一、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，安排合理有序。為了使推普活動(dòng)深入開展，我校安排了校團(tuán)委專門負(fù)責(zé)此項(xiàng)活動(dòng)的開展。并制定了推普系列活動(dòng)方案，進(jìn)一步規(guī)范工作，加強(qiáng)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真做好推普活動(dòng)的組織與實(shí)施工作。二、開展了豐富多彩的宣傳活動(dòng)。為了使第二十二

今年是中華人民共和國成立70周年、五四運(yùn)動(dòng)100周年，為深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十九大、團(tuán)的十八大精神，激勵(lì)和引領(lǐng)學(xué)校青年師生大力弘揚(yáng)愛國主義為核心的偉大民族精神，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，積極投身新時(shí)代奪取中國特色社會(huì)主義偉大勝利的新征程。我校面向全體團(tuán)員青年開展了“青春心向黨 建功新時(shí)代”主題宣傳教育實(shí)踐活動(dòng)。團(tuán)支部書記黃雷雷老師以《放飛青春》為主題做了精彩的開場(chǎng)演講。他說：“青春是整個(gè)人生旅站中最絢麗的一站，是最奇妙的一站，是最燦爛的一站。青春孕育著無窮無盡的能量，等著去開采、去挖掘、去釋放。每一個(gè)人都應(yīng)該有夢(mèng)

為了傳承、弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化，增進(jìn)文化認(rèn)同、民族認(rèn)同、國家認(rèn)同感，同時(shí)也給同學(xué)們營造出“家”的感覺。2019年9月11日下午，在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，校團(tuán)委學(xué)生會(huì)開展了以“月圓國圓 傳承經(jīng)典”為主題的慶中秋活動(dòng)。學(xué)生會(huì)成員共準(zhǔn)備了130道與中秋相關(guān)的謎題，分別將這些謎題帶入了26個(gè)班級(jí)。通過這些謎題，讓同學(xué)們又一次深入了解了我們中秋的歷史文化和民俗風(fēng)情。在活動(dòng)中我們以月餅作為獎(jiǎng)勵(lì),同學(xué)們都積極的參與到猜題中來，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的氛圍也是十分活躍。當(dāng)猜燈謎游戲結(jié)束時(shí)，同學(xué)們都還戀戀不舍的要求再來一題。燈謎游戲結(jié)束后，我

為了豐富同學(xué)們的課余文化生活，進(jìn)一步推動(dòng)我校體育活動(dòng)健康發(fā)展。我校校團(tuán)委于5月上旬在學(xué)校操場(chǎng)組織舉行了“迎五四三對(duì)三籃球賽”。賽前校團(tuán)委書記劉德良做了思想動(dòng)員，要求各參賽隊(duì)伍發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作精神，賽出友誼，賽出風(fēng)格，賽出水平；要求各參賽隊(duì)一定積極響應(yīng)，文明參賽。 經(jīng)過緊張激烈的角逐，比賽結(jié)果如下：男子組第一名：410寢室第二名：501寢室第三名：106寢室女子組第一名：301寢室第二名：226寢室第三名：324寢室本次活動(dòng)旨在增強(qiáng)各個(gè)隊(duì)伍的凝聚力，展示出新時(shí)代中職生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。在學(xué)習(xí)之余鍛煉身體和意志，注意挖